Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 34,64g | Hh: 19,66g.
Aamiainen: Now Foods MCT Oil, Café. Lounas: Berinjela Cozida, Subway Tomate, Qualitá Nozes sem Casca, Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Acelga. Päivällinen: Qualitá Mix de Vegetais, Vapza Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|