Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3120 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 240,30g | Hh: 428,80g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Vitanella Musli Bakaliowe. Lounas: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. Päivällinen: Żółtko, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Välipalat/Muut: Mutant Mutant Mass. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|