Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 34,67g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Mischbrot, miree Gorgonzola, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Lounas: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Gekochte Karotten, Gartenkrone Sommergemüse, Edeka Backofen Frites. Päivällinen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Tomaten, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Dornfelder, Ketchup. Välipalat/Muut: Lindt Joghurt-Eier, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Ochsenmaulsalat, Hengstenberg Rote Bete Salat, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|