|
Друзья..... товарищи.....соотечественники... подскажите кто тут ростом 180 см ? Какой у вас вес? к какому стремитесь? или я тут одна такая?.... если честно мой рост 183 см... так сказал врач когда меня измерял, но что-то я ему не верю)
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 94,77g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Миндальный Напиток, Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lounas: Котлеты из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
 Kommentit
как я люблю высоких женщин!
23 huhti 18 jäseneltä: Graaf1969
|
НаоМао мы с тобой идем ноздря в ноздрю😤😤😤😂😂😂😂
23 huhti 18 jäseneltä: ОльгаБреус
|
У меня сейчас 179см и 67.200 а месяц назад была 72кг
23 huhti 18 jäseneltä: Nadyshka260589
|
Я 175) в вечных качелях от 72-74 (это ужас на мне!!) до стройных 65! В идеале 63 но на спорте ! Что б мясистая была)) -ЭТО ВСЕ ПРО МЕНЯ !!)
23 huhti 18 jäseneltä: Стремлюсь
|
Дааа Оля))) давай покажем класс!)
23 huhti 18 jäseneltä: NaoMao
|
У меня рост 180, вес сейчас 63.. разжирела( была 60. Сейчас хочу обратно. Ем до 1800ккал
23 huhti 18 jäseneltä: Моячуднаядиета
|
У меня рост 180, вес сейчас 67 кг, хочу 61-62, это будет норм, но грудь исчезнет🤣
23 huhti 18 jäseneltä: Olga Elka
|
Сейчас ем где-то 1500 ккал, ФС посчитал 1800 ккал
23 huhti 18 jäseneltä: Olga Elka
|
моячуднаядиета,вы для меня как красная тряпка для быка😂😊😡😤Я значит к 65 стремлюсь,а вам значит и 63 кг много😄😄
23 huhti 18 jäseneltä: ОльгаБреус
|
у меня рост 175 и вес 59.5
23 huhti 18 jäseneltä: vnchd1
|
Ольга, ну что вы! Мы тут все в одной упряжке по похудению 😂
я когда то была 58...😭 ни кожи ни рожи, но мне было очень комфортно в весе) так что работы ещё непочатый край
23 huhti 18 jäseneltä: Моячуднаядиета
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|