Päiväkirja - pomorie, 10 huhti 18

тут задали вопрос ЗАЧЕМ...)))) все что напишу, это не только для вас, это и мысли в кучу для меня... дорогие мои, объясняю...)) возраст... не хрен и возраст то, кстати!!!))) но, дают о себе знать суставы и мне не нравится состояние кожи... мне нужен коллаген, мне нужно много чего ДЛЯ ВОПЛОЩЕНИЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ, ДЛЯ МОЕЙ ЦЕЛИ!!!)) ...я и к кето то в первую очередь отношусь как к оздоровительному питанию... у меня планов лет на 50...))) мне надо успеть создать театр, а для этого я должна быть подвижной и ослепительной...здоровой и бодрой....я еще по сцене порхать хочу.... вот... я, как актриса, как режиссер, как худрук театра должна быть максимально энергичной, максимально работоспособной, максимально собранной... я не повернутая фанатичка, я хочу , как ничто другое, это сделать...но для этого я должна быть в порядке... и я очень нацелена на это... если для суставов и коже надо жрать желатин ложками, буду...))) я ничего так не хотела, как это...ТЕАТР - это место, где я счастлива... увы, не олигарх... и мужа олигарха нет...))поэтому ищу эконом варианты... поэтому много роюсь в информации, ищу ответы на свои вопросы...может что то подсказываю вам... кстати, ИГ и Голодание вообще меня сейчас очень интересуют... а в наследственности по маминой линии инфаркт, по папиной - диабет и деменция... меня это мало устраивает... много мыслей о норвежской ходьбе и йоге... но сейчас главное - система питания, которая минимально отвлекает меня от приемов пищи и дает много энергии...
П.С. кстати, на фото я прошлым сентябрем...запустила себя быстро...свинское отношение к себе и своим целям!!!!!это я со своей ученицей из старшей группы...)))

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2018:
2000 kcal Rasva: 177,31g | Prot: 83,14g | Hh: 6,46g.   Aamiainen: Глобус Сыр А Ла Каймак, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бекон, Яйцо, Кофе, Мясновъ Масло Топленое 99%, Фитнес Формула Паста Кокосовая, Каждый День Желатин Пищевой. Lounas: Сало, Ашан Сыр Российский 50%, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Päivällinen: Кофе, Каждый День Желатин Пищевой. lisää...
3176 kcal Harjoitus: Tanssi (hidas) - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ир, ты классная всегда! Я все-таки прихожу снова в древнему китайскому совету "мясо прячь в овощах".))) Это важно.) даже на кето) 
10 huhti 18 jäseneltä: Donna_Creek
Какая яркая женщина! 👍😎 
10 huhti 18 jäseneltä: Moroshka
Кстати, как суставы на кето? У меня в мои 28 после родов хруст стоит на весь дом:( 
10 huhti 18 jäseneltä: adeptess
Adeptess у меня мой сустав лучше становится...но я вот как раз за коллаген и берусь дополнительно... на суставе спала шишка...болевые ощущения уменьшились...но я усиленно пью калий, магний, кальций, омега 3...вот на очереди коллаген и витамин С 
10 huhti 18 jäseneltä: pomorie
Какие благие цели! Пусть все получится у вас! 
10 huhti 18 jäseneltä: Лана1987
Ирина, поддерживаю Вас! Умница, будете порхать и всё у Вас получится!  
10 huhti 18 jäseneltä: sofialoren301
Ирина,классный цвет волос! очень подходит! Ярко и стильно! 👍 
11 huhti 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
Ирин, плюсую! Планы супер 👍 
11 huhti 18 jäseneltä: Vladimirmmm
пусть сбываются все мечты и физические и нематериальные 
11 huhti 18 jäseneltä: Veresol
Вот до чего же хоризматичный и яркий человек!!!Это правильные мысли,желаю только успеха!!! 
11 huhti 18 jäseneltä: Евгения3004
спасибо, ребятушки.... у меня в пятницу состоится важное мероприятие... важные дяди и тети должны будут в связи с тем, что им пришло пЫсмо из ГосДумы решать судьбу моего театрального проекта...))) особо не обольщаюсь...но прошу массовых пожеланий мне удачи...))) 
11 huhti 18 jäseneltä: pomorie
пусть все получится!!! 
11 huhti 18 jäseneltä: Варлаша
Удачи и только удачи!!!!!!!!!!!! И спонсоров, они тоже не помешают.🙋💰 
11 huhti 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
Самые странные люди всегда великие.... 
11 huhti 18 jäseneltä: imafamilia
Ирина, Ваши посты очень заряжают и мотивируют. Удачи Вам во всем! 
11 huhti 18 jäseneltä: la-roma
la-roma рада быть полезной...я думаю у нас у всех это все очень взаимно.... 
11 huhti 18 jäseneltä: pomorie

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - pomorie


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.