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Die Waage wollte mich heute morgen ärgern :-(
Zeigt zuerst 57,8 an, dann bin ich noch mal draufgestiegen (warum eigentlich? Wollt wohl nur eine Bestätigung) - ist schiefgegangen - dreimal 58,1... Naja, trage ich halt das ein.
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58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1260 kcal
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Rasva: 47,88g | Prot: 63,35g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mischbrot, Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse. Lounas: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Aldi Kartoffelgratin, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix, Olivenöl, Tomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Tomaten, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Alpenmark Camembert, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Schwarzwälder Schinken, Filinchen Original, Frischkäse, Mischbrot, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Lakritz, Lindt Joghurt-Eier, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Roberto Grissini Torinesi, Espresso-Baiser, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Hengstenberg Rote Bete Salat, Intact Traubenzucker Himbeere. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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