Päiväkirja - Sandrrrrra, 12 huhti 18

idag blev det en ruta av denna egengjorda proteinbar. 210 kcal per bit ungefär. Riktigt mumsig och chokladig. Stod mig i 4 h på den!

Kommentit

här hittade jag receptet: http://www.styrkelabbet.se/baka-proteinbars/

12 huhti 18 jäseneltä: Sandrrrrra

Tack för tips! 👍

12 huhti 18 jäseneltä: elmolinos

hur mycket protein/bar?

12 huhti 18 jäseneltä: findus72

20 gram protein lite drygt.

13 huhti 18 jäseneltä: Sandrrrrra

Jag hade i en näve hackade jordnötter. Som han i receptet rekommenderade. Typ 20 g är det. Då blir det 212,5 kalorier/bar.

13 huhti 18 jäseneltä: Sandrrrrra


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Sandrrrrra