Päiväkirja - pejuangkurus, 13 huhti 18

lg pngen curhat buat kenangan di jurnal sy,tp klo ngk berkenan boleh di skip.
jd dlu, sy pny pcr stlah lama mnjalin hubungan,kita ptus,alasanya krn sy tau dia slingkuh sma shbt sy,tp ya udhlah ya,sy pkir sahabat lbh pnting dr pda pacar,yg tdinya di tutup2in shbt sy jd trbuka kl dia pcrn sama mntan sy,suatu ktika sy pinjam hp shbt sy,mau buka app IG,krn sy kepo sy liat chat dia sma mantan sy & yg buat sy pedih si mantan blg klo sy wnita yg ga berkelas & msh banyak lg,yg intinya gara2 fisik,ksukaan sy pake kaos (krn sy gemuk) wkt sy tau dia slingkuh ga sepedih ini sih,dia jelek2in fisik tp dia ga inget dlu dia sndiri yg ngejar2.
tdinya sy mati2an pngen kurus,tp dipikir lg kalo kurus ga sehat gmn,jd sy mau ubah hidup sehat dlu lah dan brusaha sy prcaya jk brsungguh2 pst brubah. 🤣
sy yakin smua pny alasan sndiri knp pngn dier,smoga sllu tercapai, Amin

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2018:
977 kcal Rasva: 33,46g | Prot: 61,16g | Hh: 122,75g.   Aamiainen: Saus Tomat, Teh Hijau, Tempe. Lounas: Susu Kedelai, Perkedel Kentang. Päivällinen: Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pisang, Jeruk, Pepaya. lisää...
35 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

64 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
semangat sayanggg 😘 bersyukur Tuhan misahin kamu sm cowo kyk gt, gak pantas buat km. pria yg cinta dan sayang sm kamu gak akan pernah nilai dr fisik. share aja suami sy nikahin sy dulu sy gendut, trs habis melahirkan sy turun drastis bisa langsing. 2 th kemudian naik 13 kg gendut lg. tp cinta sayangnya dia ga pernah berubah dia slalu dukung saya yg mau hidup sehat, diet nurunin BB dibilang jgn ngoyo, perlahan dan jgn sampe sakit. hehe. ayo semangat say. skrg fokus ke hidup km, berubah lah demi 1 Sehat dan bahagia.. suatu saat akan datang Dia yg menerima km apa ada nya..cantik fisik siapa sih yg ga mauu sy bangett2 maunyaa tp cantik hati itu yg terbaik ❤❤💛💛 
13 huhti 18 jäseneltä: kartikasari21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - pejuangkurus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.