Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 67,64g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Mischbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Parmigiano Reggiano, Brokkoli, Olivenöl, Pizzabrötchen, Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli, Aldi Bacon, Schafskäse, Weißwein. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Baiser, Edeka Zimtsterne-Eis, Ramazzotti Ramazzotti, Kaffee mit Milch, Roberto Grissini Torinesi, Erdbeeren, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|