Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 135,67g | Hh: 163,47g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|