|
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 95,97g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: REWE American Dressing, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Block House Block House Brot, Block House Carpaccio Vom Rind, Olivenöl, Mozzarella. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Dickmann's Schokokuss, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser. lisää...
|
|
3482 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|