Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 171,10g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Yakult Probiotic Drink, Vegetable Oil. Lounas: Indonesian Gurame Fish, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), White Rice. Päivällinen: Cooked Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|