Päiväkirja - 8Tatyana8, 19 huhti 18

Безуглеводка 

просто слить воду :) 

На овощах сидеть? Белки можно (яйца, творог)? Или калораж уменьшить?  

некрахмалистые овощи и белки 

На овощном супе сидите 3 дня .. Помидор + сельдерей + листовой салат + лук + морковь + болгарский перец + много зелени +немного риса (или булгура)... Можно в этот суп 1 варёное яйцо добавить ..))) И так , завтрак , обед и ужин 🌺 

Три разгрузочных дня: белковый, жировой, углеводный. 

несоленый рис, вода махом уйдет 

Зато рис останется. В виде запора (простите за натурализм) 

зайди к в инсту к масе шпак у нее есть где то в середине ленте как быстро сбросить вес. там клизмы и уха  

молокочай)) махом воду сольет, 3 дня реально выдержать, потом главное на еду не набрасываться))) 

А с чего вы взяли что уйдёт попа? Обычно на резком сбросе грудь страдает. 

На яблоках посидите) 

Сливать воду. Убрать соль вообще и пить много воды. 

Кето. Я на ней с малым весом за 10 дней на 5 кг слилась 

summergerl правильно говорит, безуглеводка, вода уйдет 

Рита Че, что такое Кето? ПыСы. тапками не закидывайте, я здесь новичок) 

Купить новые джинсы, а худеть на ПП и спорте) 

Не ужинать. 

Первое, что пришло на ум - слить воду. Способ выбирайте сами. 

Слабительное и фуросимид для слива воды в помощь, на пару дней хватит)