Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 199,68g | Prot: 105,46g | Hh: 65,52g.
Aamiainen: Café, Now Foods MCT Oil, Now Foods MCT Oil, Ghee. Lounas: Perdigão Hambúrguer de Frango, Espinafre, Beterrabas, Cenouras. Päivällinen: Guacamole com Tomates, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|