Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 59,64g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Webber Naturals Ground Flaxseed, Dan D Pak Cashews (Unsalted), 1% Fat Milk, Instant Oatmeal - Regular. Lounas: Cauliflower, Blueberries, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges, Egg. Päivällinen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Royal Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Acorn Winter Squash, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trillium1
|