Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 41,86g | Hh: 85,58g.
Aamiainen: 1% Fat Milk. Lounas: Chicken Vegetable Soup, Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Asparagus, Carrots, Green Giant Cream Style Corn, Unico Red Kidney Beans. Välipalat/Muut: Tea with Milk, 1% Fat Milk. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trillium1
|