|
baixando... so comemorar
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4896 kcal
|
Rasva: 113,46g | Prot: 152,69g | Hh: 297,42g.
Päivällinen: Pizza Low Carb, Cerveja, Cerveja, Pizza Low Carb. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. lisää...
|
|
5168 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 16 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|