Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 60,46g | Hh: 15,98g.
Aamiainen: Ghee, Now Foods MCT Oil, Café. Lounas: Acelga, Guacamole com Tomates, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Salada Grega, Entrecot. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|