Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 144,47g | Hh: 84,36g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Päivällinen: Лосось на Пару, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Индейка Отварная, Zuger Творог Зерненый 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|