Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 59,98g | Hh: 93,26g.
Aamiainen: Almonds, Wheat Bran Muffin. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, 1% Fat Milk, Honeycrisp Apples. Päivällinen: Unico Chick Peas, Broccoli, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Tea with Milk, 1% Fat Milk. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trillium1
|