Päiväkirja - Smash22222, 23 huhti 18

Forma jak widac 3 miesiące masy w KETO ok 2 kg do przodu!! Stwierdzam że na standardowej Diecie wyszło by ok 6 kg w tym sporo FATU!! 2 tyg odpoczynku od sportu.. i pora zaczynać Redukcje ;)

Näytä dieettikalenteri, 23 huhtikuuta 2018:
1970 kcal Rasva: 174,39g | Prot: 69,10g | Hh: 30,62g.   Aamiainen: Orzechy Włoskie, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Krakersy, KFD Premium WPC 80, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Jajko, Zott Śmietanka 30%. lisää...

64 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (53)
Kommentit 
😍😍👍 
23 huhti 18 jäseneltä: koliberka
sztos! 
23 huhti 18 jäseneltä: Kolba22
👍 
23 huhti 18 jäseneltä: Agab121
no.... nieźle... :-) gdybym był kobietą... ;-)  
23 huhti 18 jäseneltä: MariuszW.
💪💪 wygrałeś dzisiaj forum FatSecret 😉 Forumowiczki będą dzisiaj miały udany dzień 😊 
23 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
PS z czego Ty chcesz się redukować. Ja chciałbym wyglądać tak po redukcji 😀 
23 huhti 18 jäseneltä: djtarpan
Takimi widokami to ja moge poniedzialki zaczynac.... trzymaj taka forme 😊 gratulacje😀 
23 huhti 18 jäseneltä: Sokolica83
to jest zmasowane?? ? fak cos czuje, ze dzieweczyny przykleily sie do wyswietlaczy  
23 huhti 18 jäseneltä: gawenzi
przykleily sie jak ta kobita bez majtek co szpagat w kuchni zrobila i trzeba bylo zs sutki krecic zeby sie odlepila :) 
23 huhti 18 jäseneltä: gawenzi
ciekawe co Ty chcesz redukowax 
23 huhti 18 jäseneltä: glob198
Świetna forma! 
23 huhti 18 jäseneltä: JW1206
Forma na lato gotowa, nie ma co redukować, jest bosko 😍💪👍👌 
23 huhti 18 jäseneltä: mal_07
ile %? 
23 huhti 18 jäseneltä: vibo69
Glob... Coś trzeba robić 😉 Vibo.. nie posiadam fałdomierza więc nie będę strzelał ile procent..  
23 huhti 18 jäseneltä: Smash22222
mam ci kupic? toz to 5zl 😃 
23 huhti 18 jäseneltä: vibo69
Piękne, harmonijnie rozwinięte ciało. 😊 Można patrzeć godzinami. ❤️ Gdzie my, przeciętni Kowalscy, błądzimy, że wszyscy takich ciał nie mamy? 😄 A właśnie, tak swoją drogą - Smash, Ty zawodowo trenujesz czy z zamiłowania? 
23 huhti 18 jäseneltä: Fronciara
bareczek idealny!! *.* 
23 huhti 18 jäseneltä: dominicared
👌🏼👌🏼 
23 huhti 18 jäseneltä: sylwiaaoo
Vibo.. 😅 wystarczy waga w domu po co mi więcej problemów 😉 Fronciara.. z zamiłowania..  
23 huhti 18 jäseneltä: Smash22222
Fałdy na brzuchu sprawdza podgryzienia mi szalejących dziewczyn ewentualnie Ile tipsa wchodzi podczas drapania 
23 huhti 18 jäseneltä: gawenzi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Smash22222


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.