|
Девочки кто какие делает упражнения для низа живота??? Подскажите 😂😂😂
|
1035 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 74,13g | Hh: 49,17g.
Aamiainen: Ripon Poultry Яйцо, Наша Ряба Голень Куриная, Розумний Вибір Гречка Отварная. Lounas: Сильпо Микрогрин Редис, Ripon Poultry Яйцо, Розумний Вибір Плов с Курицей. Päivällinen: Класс Голень Куриная Отварная, Galbani Пармезан, Класс Голень Куриная Отварная. lisää...
|
|
 Kommentit
Нет таких упражнений. Чтобы убрать жир нужно есть с дефицитом ккал, здоровую пищу. Для укрепления мышц - различные скручивания, планку, вакуум
01 touko 18 jäseneltä: Надежда❤️
|
вакуум,планка, велосипед. Смотрите видео на ютубе Зоя Богданова.
01 touko 18 jäseneltä: Estern
|
01 touko 18 jäseneltä: Лена+
|
вакуум. помпа. подъем ног по очереди. планка с касанием коленом плеча ( очень жжет весь пресс)
01 touko 18 jäseneltä: marks_mom
|
02 touko 18 jäseneltä: krunovskau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|