!!!Nastasja!!!

Liittynyt: tammikuu 2018

Julkaisut

119

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg

Tämänhetkinen paino

69,6 kg
Edistys: Painonpudotus 3,2 kg viikossa

Tavoitepaino

64 kg

Vielä jäljellä: 5,6 kg

Seuraa

Painohistoria - !!!Nastasja!!!

	alenalayer
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	mela_mory
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Ilkaeva68
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	lusielia
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 9,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 314kcal | Rasva: 5,24g | Hh: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kaloria: 73kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloria: 82kcal | Rasva: 2,48g | Hh: 0,37g | Prot: 13,52g

Жарить вкусные котлеты, для тех, кто на диете по состоянию здоровья или фигуры.

Kaloria: 63kcal | Rasva: 0,52g | Hh: 12,22g | Prot: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

Näytä koko keittokirja