Валентина84

Liittynyt: helmikuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

95,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg

Tämänhetkinen paino

88,9 kg
Edistys: Painonpudotus 2,5 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 23,9 kg

Seuraa

Painohistoria - Валентина84

	ivase100
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,9 kg viikossa

	varenikk
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	Nata3443
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,6 kg viikossa

	EvaSkaletto
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 254kcal | Rasva: 13,60g | Hh: 4,75g | Prot: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Kaloria: 277kcal | Rasva: 3,92g | Hh: 60,42g | Prot: 6,01g

Невероятно вкусно и легко приготовить.

Kaloria: 124kcal | Rasva: 2,60g | Hh: 23,69g | Prot: 2,95g

Очень вкусный, густой грибной суп с фунчозой.

Kaloria: 142kcal | Rasva: 1,55g | Hh: 16,01g | Prot: 11,95g

Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.

Kaloria: 268kcal | Rasva: 16,14g | Hh: 3,76g | Prot: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Näytä koko keittokirja

	Редька Зеленая
	Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Työ
	Jumppa