Людмила Пученкова
Liittynyt: tammikuu 2019
Julkaisut
119
Seuratut
22
Seuraajat
31
Painohistoria

Alkupaino
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg

Tämänhetkinen paino
70,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 10,3 kg
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Painohistoria - Людмила Пученкова


Seuratut

sinkha177
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
alexandr.w.p1975
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,8 kg viikossa Down
Zvel
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa Down
 
Malefisenta_666_
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen Людмила Пученкова keittokirja

Kaloria: 121kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Людмила Пученкова viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.