Ольга261
Liittynyt: helmikuu 2017
Julkaisut
183
Seuratut
6
Seuraajat
5
Painohistoria

Alkupaino
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg

Tämänhetkinen paino
83,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
76 kg
Vielä jäljellä: 7,5 kg
Ольга, 47 лет, 2 детей. С FS меня познакомил врач из санатория, где я была на очищении. Тогда, весной, в санатории и открыла свой профиль. Вес получился чуть сниженный. Но с первого раза я к FS не прониклась.... Сейчас в мозгу что-то щелкнуло и , вуаля, я здесь, и мне нравится. А сколько полезной информации и мотивирующих фото! Здорово! Иногда показываю
профили мужчин своему сыну 15 лет, потихоньку направляю его в нужное русло. Глядя на еду в баночках участников FS, сын перестал отказываться от баночки на обед в колледж, а я перестала лениться собирать ему эту баночку. А дочка, 9 лет, просто готовит и фотографирует. Спасибо всем не ленивым и общительным!!!

Painohistoria - Ольга261


Seuratut

Malefisenta_666_
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Про100Алла
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
senchuk_ksenia
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
Зими
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen Ольга261 keittokirja

Kaloria: 314kcal | Rasva: 5,24g | Hh: 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kaloria: 102kcal | Rasva: 1,78g | Hh: 14,69g | Prot: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Ольга261 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.