Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Смирнова@Е
Смирнова@Е
Liittynyt: heinäkuu 2018
Julkaisut
2466
Seuratut
1
Seuraajat
17
Painohistoria
Alkupaino
82 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,1 kg
Tämänhetkinen paino
78,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
8,9 kg
Seuraa
Елена
Painohistoria - Смирнова@Е
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Annika_V
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Jäsenen Смирнова@Е keittokirja
Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Смирнова@Е viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Tuorekurkku (Kuorineen)
Keitetty Kananmuna
Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл)
Stepperi
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Näytä dieettikalenteri