маньяк - Jäsen

маньяк

Liittynyt: kesäkuu 2014

Julkaisut

115

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

52 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg

Tämänhetkinen paino

51,4 kg
Edistys: Painonpudotus 5,6 kg viikossa

Tavoitepaino

48 kg

Vielä jäljellä: 3,4 kg

Seuraa

Лиза. 25 лет. Маленький рост. Большой живот.
:(

Painohistoria - маньяк

	zedko1986
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	valyaw
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	a.buryak
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	Katariq
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 76kcal | Rasva: 2,41g | Hh: 2,93g | Prot: 10,80g

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

Kaloria: 143kcal | Rasva: 1,17g | Hh: 28,42g | Prot: 7,10g

Это очень вкусно.

Kaloria: 232kcal | Rasva: 1,95g | Hh: 16,25g | Prot: 36,65g

Диетический творожный десерт. Очень хорошо подходит для перекуса на ночь.

Kaloria: 281kcal | Rasva: 12,79g | Hh: 10,24g | Prot: 33,34g

"Лодочки" из цуккини с фаршем из индейки и сыром.

Kaloria: 116kcal | Rasva: 2,69g | Hh: 6,77g | Prot: 16,60g

Идеальный фитнес десерт.

Näytä koko keittokirja

	Smoked Carp
	Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные
	Kuntopiiri
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Toimistotyö