NINA87
Liittynyt: tammikuu 2020
Julkaisut
48
Seuratut
1
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg

Tämänhetkinen paino
59,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä: 4,9 kg
я мама двух очень замечательных двойняшек и самая счастливая жена....мой вес был в ноябре 2019 года 81кг600гр.как я дошла до такого?а все очень просто и думаю у многих так было,просто пошла в декретный отпуск(до отпуска вес мой был 60-64кг) и жалея себя в плане не правильного питания набрала слишком много.на данный момент 24,01,2020г мой вес 70кг750гр....надеюсь что к лету я смогу привести себя в желаемую форму

Painohistoria - NINA87


Seuratut

LenaG66405
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 14,7 kg viikossa Down
   

Jäsenen NINA87 keittokirja

Kaloria: 82kcal | Rasva: 3,31g | Hh: 7,02g | Prot: 6,56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Kaloria: 168kcal | Rasva: 3,40g | Hh: 14,23g | Prot: 20,03g
Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Kaloria: 254kcal | Rasva: 13,60g | Hh: 4,75g | Prot: 27,86g
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
Kaloria: 252kcal | Rasva: 7,18g | Hh: 31,06g | Prot: 15,71g
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Kaloria: 100kcal | Rasva: 0,97g | Hh: 6,32g | Prot: 16,76g
Шоколадный Десерт
Белковый десерт.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen NINA87 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.