4education
Liittynyt: lokakuu 2007
Julkaisut
54
Seuratut
6
Seuraajat
6
Painohistoria

Alkupaino
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino
63,5 kg
Edistys: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Tavoitepaino
54,4 kg
Vielä jäljellä: 9,1 kg
I am brand new to the boards. 31 years old and I am REFUSING to allow my body to go downhill just just because I have entered my 30's. I work indoors in an office setting so there are ALWAYS temptation of some kind. I have a sweet tooth and hopwe that South Beach will cross over into a way of life. Looking to drop 10-20 pounds before christmas.

Painohistoria - 4education


Seuratut

information
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,4 kg viikossa Down
 
mmonsiegneur
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
kandi kernan
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Athletica
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen 4education keittokirja

Kaloria: 689kcal | Rasva: 25,35g | Hh: 26,14g | Prot: 86,43g
Crustless Chicken Pizza
A great way to enjoy your favorite Italian-American dish without the bread.
Kaloria: 348kcal | Rasva: 19,64g | Hh: 15,25g | Prot: 28,48g
Mock Chinese Fried Rice
Fake rice using grated cauliflower that makes a great side when craving rice or just something different.
Kaloria: 195kcal | Rasva: 14,23g | Hh: 8,77g | Prot: 9,15g
Cheesy Cauliflower Bake
With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.
Kaloria: 223kcal | Rasva: 1,05g | Hh: 34,68g | Prot: 17,71g
Thick Chocolate Milkshake
Thick and creamy milkshake, that's good for breakfast or dessert.
Kaloria: 93kcal | Rasva: 8,74g | Hh: 1,51g | Prot: 2,62g
Bacon and Cheese Stuffed Mushrooms
These delicious stuffed mushrooms are also great refrigerated or reheated.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen 4education viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.