Abbyrockt - Jäsen

Abbyrockt

Liittynyt: kesäkuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

58 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino

57,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

49 kg

Vielä jäljellä: 8,1 kg

Seuraa

Painohistoria - Abbyrockt

	Daniela0310
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Kaloria: 444kcal | Rasva: 7,71g | Hh: 83,03g | Prot: 14,75g

Pancakes aus Bananen und Eiern

Kaloria: 95kcal | Rasva: 2,77g | Hh: 11,84g | Prot: 6,64g

Mit Sojastücken statt Fleisch.

Kaloria: 139kcal | Rasva: 0,80g | Hh: 30,86g | Prot: 2,55g

Leckere, kalorienarme Kuchen-Alternative.

Kaloria: 187kcal | Rasva: 4,05g | Hh: 34,72g | Prot: 3,50g

Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete.

Kaloria: 654kcal | Rasva: 14,60g | Hh: 95,31g | Prot: 36,66g

Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.

Näytä koko keittokirja

	Kräuterquark Leicht
	Bataatti (Kuoreton, Keitetty)
	Kotityöt
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)