AmyCoulon
Liittynyt: maaliskuu 2010
Julkaisut
131
Seuratut
21
Seuraajat
25
Painohistoria

Alkupaino
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg

Tämänhetkinen paino
76,7 kg
Edistys: Painonpudotus 3,2 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 8,6 kg
Long term Fatsecret member. Somehow life gets me behind the 8 ball and I end up sacrificing time for myself. That means not taking time to assess my eating habits and not making time for regular exercise.

So, got a trip to Disney World coming up this summer. First time for my 2 boys, 11 and 6 years old. We've got a lot of pavement pounding ahead of us and I want to be in tip top shape.

Also my 11 year old son is really getting into basketball and I know right now, there's NO way I could keep up with him in a pick up game.

Painohistoria - AmyCoulon


Seuratut

kcook323
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
tglenna
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
information
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,4 kg viikossa Down
 
BCB
(näkyy vain seuraajille)

Jäsenen AmyCoulon keittokirja

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,34g | Hh: 8,50g | Prot: 7,79g
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Kaloria: 117kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 13,38g | Prot: 7,37g
Spinach and Chicken Manicotti
A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.
Kaloria: 221kcal | Rasva: 6,27g | Hh: 8,81g | Prot: 23,56g
Pork Medallions with Marsala
Tenderloin pork skillet simmered with marsala wine.
Kaloria: 307kcal | Rasva: 4,97g | Hh: 34,65g | Prot: 29,30g
Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus
Shrimp scampi made without the butter in a delicious pasta with asparagus.
Kaloria: 199kcal | Rasva: 6,92g | Hh: 8,35g | Prot: 26,26g
Chicken and Asparagus Kabobs
These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen AmyCoulon viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.