Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Berfin Yıldırm
Berfin Yıldırm
Liittynyt: huhtikuu 2021
Julkaisut
11
Seuratut
5
Seuraajat
9
Painohistoria
Alkupaino
73 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,4 kg
Tämänhetkinen paino
69,6 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
9,6 kg
Seuraa
Painohistoria - Berfin Yıldırm
Näytä täydellinen historia
Seuratut
araknuş
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
sude❄️
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
esmalya
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
bengiozel23
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,6 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Berfin Yıldırm viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Rice Pilaf
Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers)
Banaanit
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Näytä dieettikalenteri