Bia-Machado
Liittynyt: elokuu 2015
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107
Seuratut
33
Seuraajat
44
Painohistoria

Alkupaino
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg

Tämänhetkinen paino
106,2 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 31,2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Painohistoria - Bia-Machado


Seuratut

dfoamaral
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
 
Dimars
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
Gi ...
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
 
yelkasp
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down

Jäsenen Bia-Machado keittokirja

Kaloria: 104kcal | Rasva: 8,82g | Hh: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Kaloria: 151kcal | Rasva: 14,77g | Hh: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Kaloria: 34kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Kaloria: 180kcal | Rasva: 6,04g | Hh: 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Kaloria: 224kcal | Rasva: 20,24g | Hh: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Bia-Machado viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


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