Camilima
Liittynyt: lokakuu 2012
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Painohistoria

Alkupaino
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg

Tämänhetkinen paino
56,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
50 kg
Vielä jäljellä: 6,6 kg
Até os meus 17 anos pesava 47kg, quando comecei a trabalhar e fazer minha primeira faculdade meu peso ficou em torno de 53kg....
Aos 23 anos, fui fazer faculdade de gastronomia por hobby, entrei na faculdade pesando 53kg e terminei com 60kg.
Tenho 1,55 de altura e estava com 60kg, não tinha mais auto estima e terminei um relacionamento de 3 anos.Foi ai que eu acordei e percebi que eu tenho que me amar e me valorizar.
Não adotei dietas,pois elas nunca funcionaram comigo....sempre começava e parava.... Hoje mudei meu estilo de vida,busco qualidade na alimentação e pratico muay thai, musculação e zumba.
Atualmente estou com 26 anos e feliz com 51,5kg, mas quero chegar aos 49,5kg e reduzir percentual de gordura.

Painohistoria - Camilima

Jäsenen Camilima keittokirja

Kaloria: 176kcal | Rasva: 11,57g | Hh: 2,83g | Prot: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Kaloria: 195kcal | Rasva: 14,57g | Hh: 7,74g | Prot: 6,54g
Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
Kaloria: 268kcal | Rasva: 5,27g | Hh: 27,98g | Prot: 25,49g
Pão de Queijo Fit
Pão de queijo light.
Kaloria: 139kcal | Rasva: 6,96g | Hh: 17,12g | Prot: 3,21g
Bolo Integral de Nozes
Delicioso.
Kaloria: 27kcal | Rasva: 0,76g | Hh: 5,07g | Prot: 0,55g
Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
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Jäsenen Camilima viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


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