Ciane Kzan
Liittynyt: kesäkuu 2014
Julkaisut
20
Seuratut
15
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino
78 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
64 kg
Vielä jäljellä: 14 kg
Desejo muito chegar na casa dos sessenta rsrs
O meu alvo é a alimentação correta, "PRECISO" me reeducar.

Então coloquei alguns pontos a seguir:
::: Comer de três em três horas;
::: Tomar bastante água durante o dia;
::: Praticar exercícios;

Minhas maiores dificuldades:
::: Amo comer doces;
::: Gosto demais de arroz;
::: Sou preguiçosa para exercícios, faço, mas pouco tempo só 30 minutos;

Vantagens que tenho:
::: Sou disciplinada;
::: Gosto de desafios;
::: Tenho automotivação;

Desvantagens que tenho:
::: Durmo pouco;
::: Passo a maior parte do dia sentada;
::: Metabolismo lento

Gigante a vencer:
::: Barriga

Painohistoria - Ciane Kzan


Seuratut

svtjunior
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
karina 2014
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
Mandi - Fase 1 - Emagrecendo!
(näkyy vain seuraajille)
 
Gabriela Braga02
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down


Jäsenen Ciane Kzan viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.