Claudiachristo

Liittynyt: helmikuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

72 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

72 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 14 kg

Seuraa

Painohistoria - Claudiachristo

	CFRUTEIRO
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Aurea isbela Vieira Santos
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	Gisele Pimenta
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,63g | Hh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kaloria: 162kcal | Rasva: 13,16g | Hh: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kaloria: 73kcal | Rasva: 6,55g | Hh: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.

Kaloria: 33kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 1,02g | Prot: 1,16g

Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.

Kaloria: 144kcal | Rasva: 12,42g | Hh: 4,65g | Prot: 4,94g

Proteína low carb microondas.

Näytä koko keittokirja

	Iogurte Grego Pense Zero Morango
	Viinirypäleet
	Cardio
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h