DDR Superstar
Liittynyt: heinäkuu 2010
Julkaisut
63
Seuratut
4
Seuraajat
5
Painohistoria

Alkupaino
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg

Tämänhetkinen paino
85,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Tavoitepaino
69,4 kg
Vielä jäljellä: 16,1 kg
It is time to finally take steps in the right direction and set myself free of the eating patterns that I developed in college I want stay at one healthy weight instead of going up and down 20 pounds every couple months. I plan to use my old food diary, and a tentative menu during the week to try and get on track.

Painohistoria - DDR Superstar


Seuratut

christina430
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
Trenee39
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,6 kg viikossa Down
yesvic
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Brittanni
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen DDR Superstar keittokirja

Kaloria: 272kcal | Rasva: 14,56g | Hh: 3,07g | Prot: 30,93g
Summer Shrimp
A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.
Kaloria: 206kcal | Rasva: 1,57g | Hh: 5,06g | Prot: 41,05g
Seared Ahi Tuna
If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.
Kaloria: 108kcal | Rasva: 7,16g | Hh: 1,02g | Prot: 9,62g
Parmesan Chips
Crunchy chips that are great as a snack or tossed into a salad for a little extra crunch.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen DDR Superstar viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.