Ich habe schon als 15 jähriger 140kg gewogen, in der Pubertät dann runtergehungert auf 90kg. Ich bin 2,02m groß also sah ich aus wie ein Hungerhaken.

Danach Bodybuilding wie ein blöder, ich war so fit das ich sogar auf dem Dorfcontest auftrat. Danach Familie und Kinder plus Job, und nur noch wenig Fitness.

Nuja 20 Jahre später bin ich beruflich sehr erfolgreich und das Training kommt zu kurz, gepaart mit falscher Ernährung durch Geschäftsreisen und -Essen. Mein Körper hielt es für eine gute Idee Muskelmasse durch Fett zu ersetzen und hier bin ich nun.

Seit 3-4 Jahren pendle ich zwischen 160-170kg, ich nehme nicht wirklich ab und auch nicht zu wenn ich viel Esse.

Der Bauch stört mich brutal, also versuche ich es momentan mit - sagen wir mal - kontrollierter Ernährung gepaart mit Bewegung und Übungen wann immer ich es kann..

Ich freue mich über jeden der den gleichen Weg geht und ihn mit mir teilen möchte. Ich bin ein geselliger und aufgeschlossener Mensch der an das Gute in jedem glaubt ;)

Viele Grüße
Micha