ElenKa.sport - Jäsen

ElenKa.sport

Liittynyt: joulukuu 2018

Julkaisut

301

Seuratut

Seuraajat

543

Painohistoria

Alkupaino

72,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg

Tämänhetkinen paino

58,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 3,3 kg

Seuraa

Painohistoria - ElenKa.sport

	alesha0009
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	Коралин Браун
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	furia0305
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	Katarina__Ra
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 40kcal | Rasva: 0,02g | Hh: 3,80g | Prot: 6,31g

Простой, нежный и низкоуглеводный рецепт.

Kaloria: 79kcal | Rasva: 5,25g | Hh: 1,04g | Prot: 6,74g

Завтрак или закуска без сахара, готовые через 30 минут.

Kaloria: 165kcal | Rasva: 5,82g | Hh: 17,79g | Prot: 10,67g

Салат с низким содержанием сахара.

Näytä koko keittokirja

	Сырники МОЛОЧНАЯ СТАНЦИЯ с протеином
	Tuorekurkku (Kuorineen)
	Punasipuli
	Lihaskunto
	Elliptinen
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h