Ellie1972 - Jäsen

Ellie1972

Liittynyt: maaliskuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

69,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg

Tämänhetkinen paino

64,6 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

61,2 kg

Vielä jäljellä: 3,4 kg

Seuraa

I'm 38 years old and have decided that I need to make a life change in the way I eat & take care of myself.

Painohistoria - Ellie1972

	ericd792007
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Jessica Rabbit
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	lovelygirl417
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	ellaella
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 196kcal | Rasva: 7,16g | Hh: 28,87g | Prot: 5,39g

This Indian inspired dish is easy to make and delicious with basmati rice or wrapped up in a tortilla.

Kaloria: 242kcal | Rasva: 18,66g | Hh: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kaloria: 139kcal | Rasva: 2,25g | Hh: 24,66g | Prot: 4,93g

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

Kaloria: 234kcal | Rasva: 5,91g | Hh: 35,52g | Prot: 11,88g

Low calorie, yummy shrimp tacos with delicious fillings.

Kaloria: 166kcal | Rasva: 2,01g | Hh: 30,68g | Prot: 13,31g

Try mashed cauliflower for yummy lower carbs mashed potatoes.

Näytä koko keittokirja

	Tomaatit
	Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti)
	Fetajuusto
	Toimistotyö
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Istuminen