Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
EmilyTelfer
EmilyTelfer
Liittynyt: tammikuu 2016
Julkaisut
22
Seuratut
2
Seuraajat
4
Painohistoria
Alkupaino
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,2 kg
Tämänhetkinen paino
61,1 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä:
6,1 kg
Seuraa
I'm just trying to get healthy and maybe lose a little chub :). I love animals and watching TV!
Painohistoria - EmilyTelfer
Näytä täydellinen historia
Seuratut
bolonXIX
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
ON2IT
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Jäsenen EmilyTelfer keittokirja
Kaloria: 337kcal | Rasva: 18,25g | Hh: 36,12g | Prot: 8,98g
Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen EmilyTelfer viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Classic Tomato Cup A Soup
Kananmuna (Kokonainen)
Pekoni
Kävely (hidas) - 3 km/h
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Näytä dieettikalenteri