Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ErikaPlease
ErikaPlease
Liittynyt: lokakuu 2008
Julkaisut
74
Seuratut
5
Seuraajat
5
Painohistoria
Alkupaino
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,2 kg
Tämänhetkinen paino
97,4 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
74,8 kg
Vielä jäljellä:
22,6 kg
Seuraa
Painohistoria - ErikaPlease
Näytä täydellinen historia
Seuratut
bella611
(näkyy vain seuraajille)
fatoldlady
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
elainesti
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
nl467889
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ErikaPlease keittokirja
Kaloria: 324kcal | Rasva: 10,76g | Hh: 45,83g | Prot: 15,20g
Creamy Vegetable Pasta
Whole wheat spaghetti with mushrooms, red peppers and zucchini in a creamy parmesan sauce.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen ErikaPlease viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
pepperoni pizza
Hamburger Bun
Pepsi
Kuntosali (Gym)
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri