Fabi033 - Jäsen

Fabi033

Liittynyt: elokuu 2019

Julkaisut

101

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

88 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

88 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 18 kg

Seuraa

Uma pessoa em busca dos objetivos um dia de cada vez!

Painohistoria - Fabi033

	DeahFitness
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	Gill diniz
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	LCIbérica
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	FJMPontes
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 309kcal | Rasva: 17,17g | Hh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloria: 477kcal | Rasva: 35,88g | Hh: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Kaloria: 28kcal | Rasva: 1,88g | Hh: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Kaloria: 79kcal | Rasva: 6,78g | Hh: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kaloria: 158kcal | Rasva: 3,80g | Hh: 20,32g | Prot: 10,73g

Uma quiche fácil e pouco calórica.

Näytä koko keittokirja

	Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut
	Kinkku- ja Juustovoileivät
	Esfiha de Carne
	Vaellus
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h