Felix765
Liittynyt: joulukuu 2016
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38
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37
Seuraajat
29
Painohistoria

Alkupaino
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg

Tämänhetkinen paino
81 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä: 1 kg
Hey zusammen,
ich heiße Felix und bin 23 Jahre alt. Als ich vor zwei Jahren meine Weiterbildung zum Elektrotechniker begonnen habe kamen leider im Laufe der Zeit ein paar Kilos mehr auf die Waage. Mittlerweile arbeite ich als Softwareentwickler und habe wieder einen gut geregelten Alltag. Ich gehe fünf mal die Woche ins Fitnessstudio, da ich bis März meinen Sommerbody haben will. Es heißt im März nämlich "Hallo Thailand" :) Ich wünsche euch allen frohes und erfolgreiches abnehmen. Und nie den Spaß an der Sache verlieren sondern immer seine Ziele fokusiert im Blick behalten dann klappt alles. ;)

Painohistoria - Felix765


Seuratut

Fagmich
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa Down
 
Jazzue
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,6 kg viikossa Down
Ringli71
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
stolfat
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen Felix765 keittokirja

Kaloria: 84kcal | Rasva: 1,90g | Hh: 15,08g | Prot: 2,70g
Gesunde Protein Cookies
Perfekter Snack zwischendurch.
Kaloria: 185kcal | Rasva: 2,88g | Hh: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kaloria: 66kcal | Rasva: 1,40g | Hh: 7,18g | Prot: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Kaloria: 87kcal | Rasva: 5,16g | Hh: 3,00g | Prot: 7,09g
Sour Creme
Leckere Sour Creme. Ideal als Dip für Gemüse Sticks oder zum Grillen.
Kaloria: 407kcal | Rasva: 21,13g | Hh: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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Jäsenen Felix765 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


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