Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Firsto
Firsto
Liittynyt: heinäkuu 2014
Julkaisut
250
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
73 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23,4 kg
Tämänhetkinen paino
96,4 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä:
21,4 kg
Seuraa
Painohistoria - Firsto
Näytä täydellinen historia
Jäsenen Firsto keittokirja
Kaloria: 591kcal | Rasva: 35,53g | Hh: 38,96g | Prot: 27,82g
Макаронная Запеканка с Фаршем и Сыром
Порадует и взрослых и детей.
Kaloria: 92kcal | Rasva: 2,06g | Hh: 5,09g | Prot: 14,50g
Протеиновые Панкейки
Полезная выпечка.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Firsto viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Салат Цезарь с Курицей
Olut
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kotityöt
Ruoanlaitto
Näytä dieettikalenteri
