GMM2023 - Jäsen

GMM2023

Liittynyt: joulukuu 2015

Julkaisut

125

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

120,4 kg

Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg

Tämänhetkinen paino

95,8 kg
Edistys: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 25,8 kg

Seuraa

Painohistoria - GMM2023

	Jhessicacardosok
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	fergraca
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	@Letici@
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,6 kg viikossa

	Ale 27
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 239kcal | Rasva: 22,83g | Hh: 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kaloria: 20kcal | Rasva: 0,25g | Hh: 4,25g | Prot: 1,17g

Suco verde para detox.

Näytä koko keittokirja

	Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers)
	French or Vienna Bread
	Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h