Ich bin schon Ewigkeiten bei Fatsecret angemeldet und habe bis vor kurzem immer nur den Lebensmittelrechner am Telefon verwendet vor allem nach meiner Schwagerschaft. Da ich aber jetzt auch nicht nur abnehmen sondern auch fitter werden will dachte ich, ich werde hier in der community mehr aktiv um motiviert zu bleiben. Daher jetzt auch eine kurze Bio für euch.....

Ich bin weiblich 39 Jahre alt und kann jetzt nicht sagen, dass ich wirklich Übergewichtig bin. Ich war leider im leben nie wirklich sportlich bin schlank aber habe kaum Muskulatur dadurch aber ein hoher Körperfettanteil. Will mann eigentlich nicht glauben ist aber so. April 2017 habe ich mit dem Rauchen aufgehört und ohne groß etwas zu ändern hatte ich schleichend 5kg zugenommen. Die sollen wieder weg oder in Muskulatur umgewandelt werden.

Ich habe kurz vor Weihnachten die Vollmeise bekommen weil ich nur noch Heißhunger auf süßes und ungesundes fettiges hatte...Mc Doof und Co. Ich war so sauer, dass ich mich entschieden habe kurzfristig die LCHF Diät zu probieren. Eigentlich in erster Linie von meiner Zuckersucht wieder weg zu bekommen. Nach einer Woche in Keto fand ich aber dass ich mich ohne KH in Form von Zucker und Getreide viel besser fühlte und keine Lebensmittel Unverträglichkeit mehr habe.

Ich musste Obst und Gemüse nur anschauen und hab schon einen Blähbauch bekommen. Dachte immer ich habe eine Fructose Intoleranz aber scheint wohl die Mischung mit KH gewesen zu sein. Welche weiß ich natürlich gerade aber noch nicht.

Daher werde ich vermutlich langfristig auf einer LCHF Diät bleiben aber Richtung Primal Diät/ (Paleo mit milchprodukten) gehen Statt Keto zu bleiben. Denn hier sind die Lebensmittel mir auf Dauer zu eingeschränkt.

Ich würde mich daher freuen von euch zu hören die auch Keto/LCHF fahren.

Liebe Grüße