JoseOrd - Jäsen

JoseOrd

Liittynyt: maaliskuu 2019

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

77 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 3 kg

Seuraa

Buscando uma vida feliz e saudável!

Inicio 92KG - Dia 10/04/19

Cheguei a 76KG e após exame de impedância, descobre que tenho que chegar aos 66KG e buscar 2KG de massa muscular.

Vamos lá então... FÉ E FORÇA

Painohistoria - JoseOrd

Näytä täydellinen historia

Jäsenen JoseOrd viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Picanha Suína Temperada
	Drumette Coxinha da Asa
	Creatina
	Lihaskunto
	Lenkki

Näytä dieettikalenteri