Josy_nv - Jäsen

Josy_nv

Liittynyt: toukokuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

88,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg

Tämänhetkinen paino

78 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 18 kg

Seuraa

Painohistoria - Josy_nv

	FJMPontes
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Lu_leoninaa
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	menos_22
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	simonesilva1
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 200kcal | Rasva: 13,83g | Hh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kaloria: 251kcal | Rasva: 20,77g | Hh: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Kaloria: 28kcal | Rasva: 1,88g | Hh: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Kaloria: 113kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 2,13g | Prot: 5,83g

Pão zero gluten.

Näytä koko keittokirja

	Cooked Summer Squash (from Fresh)
	Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)